Консультации по здоровому образу жизни (wellness-коучинг)

Wellness-коучинг – что это такое, и кто такой wellness-коуч?
Wellness-коучинг представляет собой процесс обучения, сопровождения и направления клиента на пути к здоровому образу жизни, и wellness-коуч – ваш персональный гид на этом непростом пути. Опираясь на знания и исследования в области психологии, психотерапии, консультирования, фитнеса и диетологии, wellness-коуч поможет вам достичь целей, связанных с обретением и поддержанием физического и психоэмоционального здоровья.

С какими проблемами чаще всего обращаются за поддержкой к wellness-коучу?
1. Необходимость коррекции фигуры
Похудение или набор веса, более подтянутая и спортивная фигура – всего этого можно достичь через изменение образа жизни без угрозы нанесения вреда здоровью. Это не только изменение питания и увеличение физической активности, но и обучение способам взаимодействия с собой и своим телом, умение чувствовать и восполнять потребности организма в питании, отдыхе, движении. Достижение внутренней гармонии, гармонии тела и духа, которая обеспечивает устойчивость полученного результата.
2. Необходимость восполнения энергии: борьба с постоянной вялостью, усталостью и нехваткой сил и времени.
Мы вместе с вами будем учиться находить время на отдых и расслабление даже в условиях плотного рабочего графика, будем искать способы правильно распределять свои силы и время. Изменение питания и количества физической активности также влияет на уровень бодрости и внутренней энергии. Кроме того, питание может сильно влиять на наше эмоциональное состояние.
3. Изменение образа жизни с целью сохранения и поддержания здоровья.
Что бы не послужило причиной для изменения образа жизни – маленькие дети и желание быть для них примером, осознание необходимости этого шага для поддержания и сохранения своего здоровья или что-то еще  – wellness-коуч поможет вам справиться со всеми трудностями на этом пути, сделать этот переход безболезненным и приятным.

Как будет организована работа с wellness-коучем?
На первой консультации проводится диагностика, в ходе которой выявляются основные особенности вашего образа жизни, физического и психоэмоционального состояния. Оговариваются цели работы и доступные способы их достижения. Ряд дополнительных опросов и методик высылается вам для выполнения дома на электронную почту. После обработки и анализа данных дальнейшие консультации строятся в зависимости от ваших целей. Если у вас нет возможности приехать к нам в центр, вы можете воспользоваться онлайн-консультацией по скайпу. В таком случае вам понадобятся веб-камера, наушники и микрофон, хорошее подключение к Интернету.

Услуга оказывается только в главном офисе (м. Ясенево).